红茶喝多了的坏处,忌喝浓茶,适量饮用!

红茶是一种在我们的生活中非常常见的茶叶,且红茶因为独特的口感、多重功效得到众多人的喜欢,且正常情况下,我们在喝红茶的时候只要合理的避开注意事项,喝红茶是没有坏处的,具体如下!喝红茶的坏处?1、加重失眠?红茶是可以提神醒脑的,但是对于精神虚弱的人群,睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶,这样会使失眠症状加重 。?2、阻碍消化?喝红茶不要空腹喝,空腹喝会阻碍肠胃消化,严重的话会损伤肠胃,可以选择在晚饭后喝 。?3、引起缺铁性贫血?红茶里面有鞣酸物质,这物质会影响人体对食物中铁的吸收,如果是经期的女士们,饮用后,有可能引起缺铁性贫血的症状 。?4、孕妇不宜饮用?红茶中的茶多酚有解毒清热的作用 。但孕妇喝了,容易小产,是不适宜喝的 。?5、会出现心悸恶心?喝多了红茶会消耗掉脂肪,出现心悸恶心的感觉 。喝红茶的注意事项?1、忌喝新茶?由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病 。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、忌喝头遍茶?由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。4、忌饭后喝茶?茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症 。人参、西洋参不宜和茶一起食用 。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶 。?5、特殊时期不宜喝?在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍 。以上就是关于喝红茶坏处的介绍,总的来说,喝红茶是一种非常健康,且非常具有养生保健的饮品,正常情况下喝红茶对我们的身体只有好处,没有坏处!

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