红茶拿铁与水果拿铁类似 ， 是由红茶提取物与牛奶以1：4的比例混合调制而成 ， 味道醇厚清香 ， 内含有很多的咖啡 ， 所以晚上是不建议喝红茶的 ， 具体如下！红茶拿铁会失眠?因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质 ， 它能够控制神经活动 ， 产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用 。而咖啡因会假冒腺甘酸 ， 使体内以为腺甘酸的作用已经发生 ， 让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿 ， 自然也较不容睡着?喝咖啡会引起人的精神兴奋 ， 在喝完咖啡的4小时内 ， 咖啡因会影响睡眠 。咖啡是一种兴奋剂 ， 对人体会产生很多影响 ， 它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳 。喝红茶拿铁的注意事项?1、不要喝浓茶?红茶属于发酵茶 ， 虽然从一定的程度上面来说晚上喝可以喝红茶 ， 但是晚上喝红茶要适量 。?2、睡前不要喝?一般来说 ， 在入睡前三小时是不适合喝茶的 ， 不管是什么茶 ， 因为茶叶中啊哈你有咖啡碱 ， 还是会影响睡眠 。?3、敏感、睡眠不好的人不要喝?对于这一类人来说 ， 不管是什么茶都不应该在晚上喝 ， 且在平时也不要喝太多的茶 ， 最主要的是不要喝太浓的茶 。红茶的适宜搭配?1、红茶牛奶?把红茶放在锅里煮沸 ， 尽量多煮几次 ， 把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶 ， 把茶壶举高 ， 冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖 。?2、柠檬红茶?红茶里面加柠檬可谓是最经典的水果红茶调饮法 ， 红茶里加入几片柠檬 ， 这酸爽 ， 让人无法想象！柠檬红茶有美容养颜 ， 预防感冒的作用 ， 在季节交替的时候 ， 不妨来上几杯哦 。?3、玫瑰红茶?玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶 ， 不但可以促进血液循环、补气血 ， 使人面色红润、皮肤充满活力 ， 还可以令人情绪平和 。?4、甘草红茶?甘草有清热解毒 ， 补脾益气的作用 ， 其味道较甜 ， 还可以用作减肥甜味剂 。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效 。总而言之 ， 红茶拿铁是一种用红茶、牛奶、咖啡等物质调试出来的饮品 ， 内含有一定的咖啡 ， 所以晚上喝红茶拿铁会影响睡眠 ， 所以大家在晚上喝红茶需要谨慎喔！
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