红茶是1827年被引进市场的 ， 当时人们称之为咖啡碱（theine） ， 因为是一种新物质 ， 适量饮用可以有效促进能量水平和提高警觉度 ， 但是喝红茶不建议喝浓茶 ， 因为喝浓茶有很多的危害 ， 具体如下！喝浓茶的危害?1、浓茶毁肾?浓茶含较高的氟 ， 常喝浓茶会损害肾脏 。因为 ， 肾脏是氟的主要排泄器官 ， 当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时 ， 导致氟在体内蓄积 ， 肾脏含氟量会明显增多 。引发“茶叶型氟中毒” 。?此外 ， 茶叶中也含有形成结石的物质 ， 经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石 。?2、浓茶毁胃?浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等 ， 会刺激胃壁细胞 ， 导致胃酸过多 。长此以往 ， 胃黏膜会受到刺激和损害 ， 造成炎症、充血、水肿、糜烂 ， 甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡 。?3、浓茶毁血管?老年人的血管脆弱 ， 清淡的绿茶有利于高血压病的治疗 ， 但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从而使血压上升 。饮用浓茶 ， 会增加血容量 ， 在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状 。这些对心脑血管病人来说 ， 有时候非常致命 。4、浓茶毁骨?浓茶中的咖啡碱含量较多 ， 而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收 ， 又可加速尿中钙的排出 。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用 ， 导致体内缺钙 ， 易诱发骨中钙质流失 ， 天长日久 ， 便会出现骨质疏松症 ， 容易发生骨折 。?5、浓茶毁睡眠?浓茶会导致失眠这个我们都知道 ， 茶叶中含有2%~5%的咖啡因 ， 浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因 ， 过量的咖啡因可导致神经过度兴奋 ， 引起失眠 。?6、浓茶毁营养?浓茶中所含鞣酸也多 ， 会阻碍人体对铁的吸收 ， 表现为缺铁性贫血 ， 还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合 ， 导致便秘 。营养专家发现过量饮茶会增加尿量 ， 引起镁、钾等重要营养的流失 。?7、浓茶毁药效?茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化 ， 一般认为 ， 服药2小时内不宜饮茶 。大量喝红茶的副作用?1、贫血?如果本来就患有缺铁性贫血症 ， 喝红茶会使病情进一步恶化 。因此贫血的人应避免红茶 。?2、脆骨?红茶饱含咖啡因 ， 会增加通过尿液排泄的钙数量 。这会因为身体的钙流失而导致骨骼脆弱 ， 并容易引起骨质疏松症 。为了避免这一问题 ， 应确保每天的咖啡因摄入量不超过300毫克 。这意味着每天喝红茶不多于2-3杯 。?3、便秘?如果喝红茶太多 ， 还会引起便秘 。这是因为红茶包含丹宁酸 。丹宁酸对健康有益 ， 有帮助身体存储沉淀物等好处 。然而 ， 过量摄入这种营养素会导致身体开始积聚大量垃圾 ， 并因此而造成便秘 。?4、心血管疾病?不建议刚从心脏病发作恢复过来的病人 ， 以及阵发性心动过速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝红茶 。这是因为咖啡因对心血管系统没有好处 。此外 ， 胃炎或胃肠炎患者也不适合咖啡因 ， 因为这两种疾病都会导致胃酸增加 。?5、糖尿病?如果你是糖尿病患者 ， 喝红茶应谨慎 。据说红茶会影响血糖水平 。?6、腹泻?红茶的主要成分之一是咖啡因 ， 因此每天喝有可能造成腹泻 。这是因为咖啡因对消化系统有刺激性影响 。因此 ， 在过量喝红茶时 ， 反而会给健康带来不良影响 。?7、干扰肠胃?红茶中的咖啡因到达肠胃会产生各种酸性物质 。如果身体不能吸收所有这些酸性物质 ， 就会开始感觉不舒服 。如果患有胃溃疡或癌症 ， 必须限制喝红茶的数量 ， 否则会进一步加重病情 。?8、膀胱过度活跃?喝红茶还会使膀胱过度活跃 。这对本来就患这种病症的人显然不是好事情 。综上所得 ， 红茶虽然是一种非常好的茶叶 ， 但是凡事要适量 ， 不能过量 ， 典型的就是喝浓茶 ， 喝浓茶不仅失去了我们喝红茶的初衷 ， 最主要的是还有很多的危害 ， 得不偿失！
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