中伏饮食要注意什么 中伏天饮食禁忌
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导读：每逢中伏到来，全国多地气温普遍在30℃以上，要知道中伏又叫做二伏，是暑天最热之时，因此也是人们日常生活和饮食上需要格外注意的一段时间 。包括在日常饮食上也有着诸多中伏天饮食禁忌需要遵守，而下面我们就来介绍下中伏饮食到底要注意什么 。
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中伏天饮食
3、吃鸭肉
头伏吃鸡二伏鸭，这是民间的习俗，尤其是在夏季，劳动者会消耗大量的体力和水分，用鸭肉来补补身体，是非常不错的，而且鸭肉饱满紧实，在中伏的时候食用，可以益脾，养肝，去劳损，滋补效果非常好 。
4、吃山药
山药是伏天里最为出名的蔬菜，这种蔬菜食用有脆嫩的口感，而且表面粘稠，食用后可以健脾益肾，还可以将山药与鸡一起炖，口感相当不错，是中伏必备食物 。
结语：以上是趣讯吧小编整理的“中伏天饮食禁忌，中伏饮食要注意什么”内容，希望能够给大家带来帮助 。想要了解更多三伏天内容，请点击》》》三伏天时间表
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【中伏饮食要注意什么 中伏天饮食禁忌】
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