改善女性早衰的中医食疗
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一是灵芝炖猪蹄
防治早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等 。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片 。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用 。
二是猪脊肉粥
防治肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥 。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食 。
三是银杞明目粥
防治容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用 。
【改善女性早衰的中医食疗】
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