血虚体质的茶谱之一
1、当归红茶饮
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克 。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可 。
功效：补血养血，温暖肠胃 。
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等 。代茶频饮 。
2、桂圆红茶饮
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量 。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可 。
功效;补益气血，温暖肠胃 。
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等 。
3、山楂决明子茶
配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量 。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可 。
功效：消食通便，活血明目 。
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等 。代茶频饮 。
4、芝麻红枣茶
配料;黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量 。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可 。
功效：补血明目，润肠通便 。
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等 。代茶频饮 。
【血虚体质的茶谱之一】
推荐阅读
- 血虚体质的茶谱之二
- 戒酒之后会变瘦 经常喝酒的人戒酒后身体的变化
- 人与自然深层次矛盾体现在哪些方面
- 是否免体是什么意思
- 如何挑选优质鱼油
- 大猩猩有尾巴吗
- 身体早衰现象你是否都知道 用正确的心态对待衰老
- cdr该咋才可以将文体将文体做为弧形
- 身体出现这4个迹象暗示活不长 口干就是衰老的征兆
- 吃豆子对身体有什么好处，经常吃豆子的4个好处