如何挑选优质鱼油
导读：世界上优质的鱼油 ， 多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料 ， 这些地区靠近北极圈极寒地带 ， 常年冰冻 ， 海水纯净 ， 污染少 ， 深海三文鱼长得特别肥美强壮 ， 生产出来的鱼油纯度高、口感好 。【如何挑选优质鱼油】
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从各大医院心脑血管内科获悉 ， 近日门诊量比平时增加三成左右 ， 以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多 。专家透露 ， 气候反复多变易发心脑血管疾病 ， 平时多补充深海鱼油可有效预防 ， 因为深海鱼油富含DHA、EPA ， 清理血管、保护心脑的效果显著 。
现市面上深海鱼油品牌繁多 ， 质量悬殊 ， 消费者在购买鱼油的时候一定要慎重 。如何挑选质量优质的鱼油 ， 主要看准两大点：
第一 ， 原料来源 。世界上优质的鱼油 ， 多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料 ， 这些地区靠近北极圈极寒地带 ， 常年冰冻 ， 海水纯净 ， 污染少 ， 深海三文鱼长得特别肥美强壮 ， 生产出来的鱼油纯度高、口感好 。
第二 ， DHA、EPA含量 。鱼油提炼自深海中的冷水鱼类 ， 含有珍贵的脂肪酸-DHA和EPA 。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能 ， 但只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效 ， 30%以下的仅具有一般的保健作用 。
营养保健品专家提醒中老年朋友 ， 订购鱼油一定要选择专业正规的营养品大公司 。
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