六色茶养生各有所长

按照茶叶的品种不同、发酵方式有别,茶叶可分为六种颜色 。
绿茶清凉解热毒:与其他茶相比,绿茶中的许多成分都得到了较好保留,常饮有清热解毒的功效 。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病(如肠炎、痢疾等)者,较宜饮用绿茶 。绿茶冲泡水温不要太高,80℃—90℃即可 。
红茶温热利养胃:红茶属全发酵茶类 。与绿茶明显不同,红茶具有温热的特性 。寒凉性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)者,较宜饮用红茶 。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡 。
青茶乌龙能减肥:乌龙茶(青茶类)属半发酵茶类,被誉为“苗条茶”、“美容茶”等 。日本临床试验证明,乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥 。
黑茶普洱去油腻:黑茶属后发酵茶类 。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效 。法国人尤其喜爱它,并称之为“刮油茶” 。法国曾有实验:每人每天喝3杯普洱茶,1个月后,许多人减轻了体重,并降低了血脂 。
白茶防龋齿:白茶属于轻微发酵茶类,常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等 。美国研究显示,白茶可增加机体的溶菌酶,能使细菌细胞壁裂解而死亡 。
黄茶适中都能喝:黄茶属轻发酵茶类,其加工程度居于绿茶与红茶之间,冲泡后具有黄叶黄汤的特征,常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等 。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合 。
最后,我们常见的花茶是再制茶,依它的底茶而定,并不属于六色茶之中 。
??? 酒桌男可以试试葛花
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保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,我推荐拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售 。
【六色茶养生各有所长】想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错 。此外,酒桌男平时一定要多吃 维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝 。

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