肾阳不足，中医又称肾火弱 。肾阳不足并伴有气血不畅的人，，会在秋冬季感到四肢寒冷，尤以腿脚为甚 。实践表明，采用植物中药与茶叶配伍当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用 。
菟丝子茶：菟丝子12克、绿茶3克 。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服 。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效 。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效 。
益智仁茶：益智仁15克、绿茶3克 。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮 。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等 。
虾米茶：虾米10克、绿茶3克 。用沸水冲泡15分钟后即可饮服 。有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等 。
胡桃蜜茶：胡桃仁10克、绿茶15克 。共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服 。此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，阳痿者 。
杜仲茶：杜仲叶12克、绿茶3克 。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服 。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等 。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效 。
茶叶污垢积杯容易催人老
茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶杯中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的，其中镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐等对身体有害的物质，会附着在光滑的茶杯表面 。茶垢随着饮茶进入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养结合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收 。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰 。
【肾阳不足试试茶疗】茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净 。需注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需这样清洗 。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收 。
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