宝宝润肺 祛燥水果羹-嘴唇起泡、咽喉肿痛食疗
宝宝润肺 祛燥水果羹-嘴唇起泡、咽喉肿痛食疗
欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是： 核桃银耳藕粉羹，适合1岁以上宝宝食用，对于口干舌燥、咽喉肿痛、干咳、嘴唇发干的宝宝，有润肺、祛燥的 食疗效果 。
文章插图
核桃银耳藕粉羹的营养价值与功效：
深秋时，很多人出现口干舌燥、咽喉肿痛、干咳、嘴唇发干或者口角上火的现象 。
根据中医理论，深秋是养肺祛燥的最好时节 。由于此时空气干燥，人 容易烦躁不安，应多吃一些 清心、润燥的食物，如乌鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等 。
本食谱中食材莲藕含有丰富的铁；食材核桃 有补血的作用，两者是最佳搭档，对治疗贫血特别有好处 。银耳与冰糖搭配，可以促进血液循环，能增加 食谱的疗效 。饮用核桃银耳藕粉羹，可以有效地润肺、祛燥 。
制作本食谱需要准备的食材有：银耳、核桃、芝麻、藕粉、冰糖
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