决明子泡水要打碎吗 决明子泡水要炒一下吗
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决明子泡水要打碎吗
可以打碎 。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子 ， 其味甘苦咸性微寒 ， 入肝、肾、大肠经 ， 其中含有大量的药物成分 ， 营养价值以及药用价值是比较高的 ， 将其泡水之前是可以打碎的 ， 药物将决明子打碎后可以使其药性更好的被吸收 ， 这样会使决明子泡水的药用价值更高一些 。
决明子泡水要炒一下吗
要 。
决明子性质微寒 ， 适量饮用具有一定清肝、明目以及润肠的作用 ， 没炒制过量喝 ， 对人体肠胃的刺激性比较大 ， 过量喝可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
将其炒制一下可以将其决明子的寒性 ， 减少其对于人体肠胃的刺激性 ， 这样更加适于肠胃虚弱的人群喝 。
决明子泡水的功效与作用
决明子泡水的营养价值是很高的 ， 具体如下：
清肝明目 决明子泡水中含有大量的大黄素、大黄酚以及决明素等成分物质 ， 适量喝可以帮助使人体的眼睛视力变好 ， 具有一定清肝明目的作用 。
润肠通便 决明子泡水中的维生素、纤维素含量加高 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速人体毒素以及废物排出 ， 具有一定润肠通便的作用 。
减肥瘦身 决明子泡水的热量是很低的 ， 加上其含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 适量喝可以加速人体体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定减肥瘦身的作用 。
炒决明子怎么泡水
【决明子泡水要打碎吗 决明子泡水要炒一下吗】 生决明子凉性较高 ， 炒熟后可以使其寒性降低 ， 一般炒好的决明子 ， 可以先去一些放在杯中 ， 然后烧一壶开水 ， 水开后将其倒入杯中 ， 再将其搅拌均匀 ， 大约静置3-5分钟左右 ， 就可以将其饮用了 。
一般来说 ， 决明子泡水建议一天喝300-500ml左右即可 ， 不建议喝太多 ， 避免加重自身胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
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