2、火龙果对半切开 ， 把果肉挖出来 ， 留一半火龙果皮庖代小碗 ， 芒果去皮切丁;
3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌平均 ， 用勺子舀到火龙果皮中 ， 放入冰箱冰镇 ， 要吃时掏出便可 。
火龙果糯米糕：
资料：火龙果1个 ， 乌梅8颗 ， 青瓜块150克 ， 糯米糕200克 ， 蜂蜜过量 。
做法：将火龙果去皮切块 ， 乌梅去核 ， 青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中 ， 加蜂蜜便可 。
成效：开胃消食 ， 养分丰厚 ， 减肥结果佳
橙香火牛
资料：牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少量、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油过量、水淀粉2汤勺、香菜装潢用 。
做法：
1、把橙刮皮后成细丝待用 。
【【减肥】火龙果减肥怎么做？火龙果的热量有多少？】2、牛排肉切成方块状 ， 用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好 。
3、火龙果切开 ， 用挖球器掏空 。 果皮不必抛弃 ， 能够做盛器用 。 辣椒切碎 ， 姜切丝 ， 橙剥皮取肉 。
4、把锅用大火烧红 ， 参加植物油后 ， 立刻放入牛肉 。 不要立时去翻动牛肉 ， 让肉打仗锅的那面有时机被封住 ， 以避免水分流失 ， 当时 ， 参加蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒 。 再参加橙肉、橙皮丝 ， 再倒入水淀粉勾芡 。
5、最初才放入火龙果球 。 翻一下 ， 平均了就能够上桌了 。
火龙果甜汤
资料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖过量
做法：
1、银耳及木耳用净水浸软后洗洁净;
2、火龙果取果肉切粒 ， 留果壳待用;
3、雪梨去皮去核后切成粒;
4、将一切质料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时;
5、将炖好的甜品放入火龙果壳中 。
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