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荷叶+山楂
山楂味酸，其中含有多种维生素以及酸性物质等，它能帮助促进肠胃消化，而且其中含有的酶类成分更是可以帮助分解脂肪，促进脂肪类食物的消化，所以荷叶茶与山楂一起喝可以起到较好的减肥作用 。
荷叶茶山楂茶 材料：干荷叶10克，干山楂15克 。
做法：
1、将荷叶、山楂分别冲洗干净放入茶壶中 。
2、加入适量清水，先用大火煮开 。
3、然后改小火煮煮10-15分钟关火 。
4、加盖焖3-5分钟，滤渣取汁饮用即可 。
5、也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀饮用 。
荷叶+陈皮
陈皮中含有挥发油、黄酮类物质，可以帮助消耗体内的油脂，促进脂肪的分解，可以起到一定的减肥瘦身作用 。
荷叶陈皮茶 材料：干荷叶10克，干陈皮5克，干山楂5克 。
做法：
【荷叶和什么搭配最减肥 荷叶和冬瓜皮一次喝多少能减肥】 1、将荷叶、陈皮、山楂洗净后放入茶壶中 。
2、加入适量清水，大火煮沸 。
3、改小火再煮15分钟左右 。
4、取汁饮用即可 。
荷叶+冬瓜皮
冬瓜皮具有清热解暑，利水消肿的功效，可以帮助消除身体水肿，对减肥有一定的帮助作用
荷叶冬瓜皮茶 材料：干荷叶10克，干冬瓜皮20克 。
做法：
1、将干荷叶、冬瓜皮放入锅中 。
2、放入约1000毫升清水，大火煮沸 。
3、然后改小火再煮15分钟左右 。
4、一天喝三次 。
荷叶+苦瓜
苦瓜热量很低，其中含有丰富的纤维素，可以增强人体的饱腹感，另外，其中含有的苦瓜素也有一定的消脂降脂的作用，荷叶茶与苦瓜一起搭配可以起到较好的减肥作用 。
荷叶苦瓜茶 材料：干荷叶20克，苦瓜干10克 。
做法：
1、将荷叶、苦瓜干分别洗净放入茶壶中 。
2、加入适量清水 。
3、大火煮沸5分钟左右关火 。
4、焖3-5分钟左右，然后倒入备用 。
5、代茶饮用即可 。
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