几点是养肺经的时间 养肺补肺吃什么东西比较好
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几点是养肺经的时间
凌晨3-5点 。
人体上的十二条正经都有其相对应的循行时间，而手太阴肺经的循行时间是每天凌晨的3-5点之间，这时候是肺经当令的时间，此时的肺经最为活跃，气血也是十分的旺盛，因此也是养肺的最佳时间 。
养肺补肺吃什么东西比较好
莲藕 莲藕是一种营养价值比较高的食物，食用之后对肺十分的有好处 。其食用之后能起到开胃清热、补益脾胃、清热润肺等功效，更适合秋天食用 。
梨子【几点是养肺经的时间 养肺补肺吃什么东西比较好】 梨具有很好的润肺作用，食用后能起到润肺降噪、化痰止咳等作用，并且还能帮助改善肺部炎症的症状，因此像那些有肺热症状的人可以适量多吃梨子 。
蜂蜜 肺不好的人还可以多食用一点蜂蜜，蜂蜜是一种非常好的补肺益气食物，食用之后能起到起到清肺热、润燥的作用 。
肺经不通有什么症状
出现呼吸道不适症状 肺主呼吸，当肺经出现堵塞的情况时，机体就会出现相对应的肺部不适症状 。例如胸闷气短、咳嗽咳痰、喘气等不适症状，另外还可以出现鼻塞、流通等症状 。
大便困难 肺与大肠相表里，所以当肺经出现堵塞情况时，大肠也会做出一定的症状反应，当肺经出现不通时，就可能会出现相应的大便不通症状 。
局部疼痛 中医讲“不通则痛”，当肺经出现了不通的症状时，肺经所循行的部位就可能会出现疼痛的情况 。
如何疏通肺经
按摩拍打 肺经如果出现了堵塞的情况的话，可以适当的对肺经进行拍打按摩，这样就能加速该处的血液流通，从而能起到疏通经络的做欧尼 。
吃润肺食物 另外平时多吃一点润肺的食物也能够帮助改善飞机不通的情况，像莲藕、蜂蜜、梨、百合、银耳等都是不错的食物 。
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