葛根粉可以加红糖吗 葛根粉加红糖的功效
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葛根粉可以加红糖吗
葛根粉可以加红糖 。
葛根粉本身并无明显的毒副作用，也无明显的药物和食物冲突，所以加红糖是可以的 。因为葛根粉性寒凉，对肠胃有一定的刺激作用，而红糖温润，其温润之性可以缓解葛根粉寒凉的特性，以免脾胃受损，所以建议葛根粉加红糖更好 。
葛根粉加红糖的功效
美容养颜 葛根中的葛根素可以抑制抗氧化反应，保护细胞免受氧化损伤，其中的葛根异黄酮的成分，可以促进体内血液循环，减少肌肤色素沉着 。红糖中含有多种维他命及抗氧化物质，能抵抗自由基，延缓肌肤衰老，其中含有的微量物质和叶酸能促进体内血液循环，帮助补充局部细胞的供氧及水分，所以葛根粉加红糖可以帮助美容养颜 。
提高免疫力【葛根粉可以加红糖吗 葛根粉加红糖的功效】 葛根粉是植物葛根块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有甾醇类化合物的成分，这类成分可以帮助增强机体免疫细胞的免疫功能，提高人体抵御疾病的能力；红糖中含有赖氨酸、柠檬酸等人体必需的氨基酸，可以帮助合成人体蛋白质，促进人体新陈代谢，增强人体抵抗力 。
缓和药性 葛根粉药性偏凉，易刺激人体肠胃，引发肠胃不适，红糖性温，能缓和葛根粉的凉性，防止脾胃功能受损；葛根粉的凉性同样也可以缓和红糖的温燥之性，避免上火 。
调和味道 葛根粉冲泡大多淡而无味，不是所有人都可以适应葛根粉的味道，红糖中含有葡萄糖、果糖等多种糖类物质，可以帮助调和葛根粉粉味道，使其口感更佳 。
葛根粉加红糖的吃法
1、取葛根粉10克左右放入碗中 。
2、加入少量温水，搅拌化开 。
3、取适量红糖放入葛根粉中，搅拌均匀 。
4、倒入沸水，边倒边搅拌，直至葛根粉成糊状即可 。
葛根粉加红糖要注意什么
1、减肥期间少吃 葛根粉热量较高，每100克葛根粉中含有344大卡的热量；而红糖中含有多种糖分，易被人体吸收而转化为脂肪，所以建议减肥期间少吃葛根粉加红糖 。
2、避免食用刺激性食物 在喝葛根粉加红糖后，应避免摄入烟酒、油炸食品、咖啡等刺激食物，可能会影响葛根粉加红糖的药效 。
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