吃新鲜艾叶有什么好处 新鲜艾叶吃多少会中毒
文章插图
吃新鲜艾叶有什么好处
艾叶又名艾蒿、艾草，性辛味苦，偏温性，内服具有散寒止痛、温经止血的作用，主要治疗吐血、鼻衄、月经不调、腹寒少冷等 。且新鲜艾叶里面含有多种维生素和多种矿物质，口服3-5g还具有增进食欲的效果，其中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动 。
【吃新鲜艾叶有什么好处 新鲜艾叶吃多少会中毒】 但是艾叶有小毒，一定要适量，不能够多吃 。食用过多会刺激胃肠道和神经系统，可能会出现恶心呕吐、头晕耳鸣的等症状，如果不小心食用过多出现了以上症状，建议及时去医院，必要时可通过催吐将食物排出 。
新鲜艾叶吃多少会中毒
因人而异 。
每个人对艾草的敏感性不同，中毒的剂量也有所区别，一般来说体质差的人中毒的剂量会比较小，而体质好的人群可能需要较大的剂量才会中毒 。
一般建议是新鲜艾叶每人每日口服的剂量为15-30g，超过这个剂量的话就有可能会出现中毒的症状，比如出现腹泻呕吐、头晕目眩、全身无力等，对肝脏也有一定的损害，建议在医生的指导下对症服用 。
吃新鲜艾叶会上火吗
有可能会 。
吃新鲜艾叶上不上火跟个人体质以及服用的量都有关 。艾叶偏温性，新鲜的艾叶里面挥发油含量多，如果是虚寒体质的人群少量服用一般不会出现上火；如果是内热体质大量服用的话是有可能会出现上火症状的 。
服用后出现头晕、口干、长痘、便秘等上火症状时建议立即停止服用，多喝温开水促进排泄，吃一些偏寒凉性的水果蔬菜，忌辛辣油腻 。
刚摘的艾叶可以直接泡水喝吗
建议稍微阴干后再泡水 。
新鲜艾叶煮出来的水是暗绿色的，里面的挥发油成分含量较多，这种挥发油成分含有微毒，建议稍微阴干后，减少挥发油的含量，再用来泡水喝 。
同时需要注意艾叶泡水的时间不能太长，泡好水后将上层的杂质和挥发油成分撇去后取下面的茶饮用 。
推荐阅读
- 艾叶水能治湿疹吗 艾叶治湿疹怎么用
- 艾叶水能治痘痘吗 艾叶水用新鲜的还是干的
- 三七打成粉可以储存多久 10年的三七还能吃吗
- 食用艾草和药用艾草的区别 新鲜的艾草怎么晒干保存呢
- 三伏天吃什么去湿最好
- 宝宝吃奶老是咬奶头怎么办 教你五5招正确处理
- 野艾蒿能吃吗 野艾蒿有毒吗
- 艾叶泡脚热水还是温水 每次用艾叶泡脚需要多少
- 车前草泡水喝是干的好还是新鲜的好 新鲜的车前草怎么吃
- 夏天可以用艾叶泡脚吗 夏季用艾叶泡脚的好处