文章插图
伤害胃部
【睡太长时间的坏处 睡眠过度的危害有哪些】 人体正常的睡眠时间是每天六小时到八小时，如果睡太长时间，相应活动时间就会减少，那么就会对肠胃造成一定伤害，因为在胃部的食物是需要一定时间消化的，但是在经过一晚上的吸收之后，胃部已经没有食物可消化，但是胃液还在持续不断的分泌当中，因此如果不及时起床吃早餐，分泌的胃液就会伤害胃粘膜对胃造成伤害 。
影响心脏功能
人在休息的时候心脏也处于休息状态，这种情况下心跳、收缩力以及排血量都会出现下降现象，如果睡太长时间的话，就会影响心脏的生物钟，也会影响心脏的运动规律，使得心脏收缩乏力，稍微运动就可能会导致心跳不止，还容易出现心慌的症状 。
导致脑供养不足
睡太长时间心脏活动减弱，就会导致心脏射血减少，这种情况下就会出现大脑供血不足的情况发生，而大脑长时间血液以及氧气供应不足就会导致思维迟钝，因此睡觉时间太长还会导致头昏脑涨的现象 。
容易疲劳
睡太长时间越睡越想睡，还会导致身体的新陈代谢减慢，这样肌肉组织液得不到充足氧气的提供，就很容易感觉到身体疲倦 。
推荐阅读
- 【植物】盆栽植物清香木多长时间浇水一次？
- 牛蒡根保质期多长时间 牛蒡茶怎么保存好
- 艾草熏房间的正确做法 人在房间熏艾叶会中毒吗
- 【植物】盆栽植物橡皮树怎么浇水？橡皮树多长时间浇一次水？
- 枸杞泡酒需要泡多长时间能喝 枸杞泡酒喝的功效
- 艾条保质期是多长时间 艾条多少年的好
- 宝宝夏天怎么午睡最健康 宝宝午睡多长时间才好
- 拔完火罐多久可以洗澡 拔火罐多长时间合适
- 吹空调需要开点窗吗 长时间吹空调有什么危害
- 夏天午睡多长时间好 夏天午睡后头疼怎么办