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西洋参在清晨空腹喝可以吗 西洋参怎么吃

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西洋参在清晨空腹喝可以吗 西洋参怎么吃

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西洋参在清晨空腹喝可以吗
可以 。
西洋参片泡水的方法是将西洋参片用小火拱干 ， 研成细粉 ， 每次取5克置杯中 ， 加入少量蜂蜜 ， 用开水冲入 ， 加盖后5分钟 ， 可分数次服用 ， 以空腹饮用为佳 。因为西洋参主要是可以让人精神振奋 ， 早上服用西洋参是可以有效的驱赶人体的疲劳感 。
西洋参怎么吃
西洋参含化服用 ， 冲粉喝 ， 炖服 ， 做汤喝 ， 蒸服都可以 。
1.西洋参可以含化服用 ， 也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝 。
2.还可以炖服 ， 蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用 ， 也可以适量地加入枸杞子 ， 效果会更好 。
3.做汤 ， 取5克西洋参 ， 在煮汤时一同放入共煮 ， 每日服用一次 。
4.还可以鸡蛋与5克的西洋参粉 ， 加适量水后 ， 保持些许粘稠 ， 不要太稀 ， 然后搅拌均匀 ， 放进锅里一起蒸 ， 熟后服用 。
西洋参泡水喝的禁忌
1.西洋参是一种补益的药 ， 它可以益气养阴 ， 能够提高人体的免疫力 ， 增强记忆力 。但是它也是一种寒性的药 ， 长期大量的使用会造成损伤脾阳 ， 而导致食欲不振 ， 大便溏泄不成形 。所以脾胃虚寒的人并不适合饮用西洋参泡水 。
2.而且这个药不适合过量的使用 ， 如果你饮用的量过大了 ， 则会造成一些兴奋、口干烦躁的不良反应 。
3.日常在饮用西洋参泡水的时候 ， 不要和萝卜一起服用 ， 因为各种参类都是有补气作用的 ， 但是萝卜它又是泻气作用的 。所以这两种药材和食材一起使用的话 ， 会降低西洋参的效力 。
4.再有就是西洋参不要和浓茶一起服用 ， 因为浓茶中含有大量的鞣酸 ， 这种物质在和西洋参接触之后 ， 会破坏西洋参当中的营养物质 。
5.再有就是西洋参不要和咖啡一起服用 ， 因为咖啡中的某些物质也容易破坏西洋参的营养物质 ， 不利于身体的吸收 。
哪些人不能吃西洋参
1、感冒发热者【西洋参在清晨空腹喝可以吗 西洋参怎么吃】 西洋参是一种很好的滋补药物 ， 感冒发热者不宜服用西洋参 ， 否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重 。
2、胃部湿寒者 胃部湿寒者会有如：面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象 ， 因为西洋参性质偏凉 ， 胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状 。
3、对西洋参过敏者 大部分的人群对西洋参不会产生过敏反应 ， 但是有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应 。
4、体格强壮者 一般建议西洋参非虚勿补 ， 也就是说如果身体没有需要的话 ， 不宜盲目服用西洋参 ， 俗话说是药三分毒 ， 体格强壮者服用后可能反而会对身体健康不利 。
5、脾胃虚弱者 西洋参性寒 ， 能伤阳助湿 ， 对于脾胃虚弱者 ， 像经常腹泻、消化不良的人群应忌食西洋参 ， 以免加重病情 。
6、低糖低血脂者 西洋参中的单体皂苷Rb1 ， Rg2等都有极强的降血脂作用 ， 故常服西洋参能有效降低血液粘稠度 ， 降低血脂 ， 而西洋参中的多糖成分对于降血糖也有很好的功效 ， 十分适合高糖高血脂的人食用 ， 但对于低糖低血脂者则需慎服 ， 以免加重病症 。

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