吃樱桃会上火吗 如何挑选樱桃
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吃樱桃会上火吗
樱桃属于热性水果，吃太多容易上火 。尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用，樱桃一般一次吃10个左右比较合适，吃太多容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、损肺等症状 。一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻 。
有阴虚咳嗽的症状的人，如干咳少痰，或者痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，都不能吃樱桃 。尤其是儿童，每天吃樱桃的量应控制在10个左右，吃多容易生热病，如果孩子有咳嗽且带浓痰，就不应吃樱桃 。
同时，樱桃的含钾量极其高，每100克樱桃的含钾量约258毫克，也不可多吃 。此外，樱桃因含铁量多，并且含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状，轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒 。
所以，大家一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要过多食用哦 。吃多了容易上火，建议每次吃个几颗为好 。
如何挑选樱桃
1、观形状 形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜 。同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示樱桃有脱水现象，水分不充足 。
2、察颜色 一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜 。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸 。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老 。
3、看果梗【吃樱桃会上火吗 如何挑选樱桃】 新鲜樱桃的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买 。
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