苦瓜和绿茶能一起泡水喝吗 苦瓜片和绿茶泡水喝的功效
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苦瓜和绿茶能一起泡水喝吗
能一起泡水 。
绿茶是我国的主要茶类之一，气味清香，含有氨基酸、维生素、茶多酚、儿茶素等营养成分，有醒脑提神、护齿明目、排毒养颜等功效，而苦瓜中含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质等，有较高的食用价值，还具有清暑泻火、解热除烦的作用，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水喝 。
苦瓜片和绿茶泡水喝的功效
提神醒脑 绿茶中含有多种氨基酸、维生素，可以清除自由基，有延缓衰老的作用，其还含有咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，因此，苦瓜和绿茶一起泡水，能提神醒脑、缓解疲劳 。
减肥瘦身 苦瓜中含有膳食纤维及高能清脂素，能促进食物消化，防止脂肪吸收，而绿茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，能促进脂肪的燃烧，因此，两者一起泡水喝，有减肥瘦身、排毒养颜的功效 。
改善口臭 苦瓜有清热解毒的作用，而绿茶能清新口气、抗菌消炎，两者一起泡水，不仅可以缓解口臭症状，还能用于口干舌燥、牙龈肿痛等症状 。
苦瓜片怎么泡水喝
苦瓜绿茶 材料
苦瓜、绿茶 。
做法
1、将苦瓜干洗净，沥干，放入杯中；
2、加适量绿茶，倒入开水；
【苦瓜和绿茶能一起泡水喝吗 苦瓜片和绿茶泡水喝的功效】 3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；
4、搅拌均匀，即可饮用 。
决明子苦瓜茶 材料
炒决明子、菊花、苦瓜干、蜂蜜 。
做法
1、将决明子、菊花、苦瓜干用水洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入锅中，倒适量水；
3、用大火煮开，转小火煎煮10分钟左右；
4、调入蜂蜜，即可饮用 。
绿茶泡水可以敷脸吗
不建议敷脸 。
绿茶中含有丰富的儿茶素、茶多酚等，还富含氨基酸、维生素及多种矿物质，有醒脑提神、缓解疲劳、抗衰防老的作用，直接用绿茶敷脸，茶中所含的维生素C、维生素E等成分不仅不能直接被皮肤吸收，还可能会对皮肤造成一定的刺激，对于肌肤敏感者来说，很可能会导致皮肤过敏的现象 。
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