肩髎的准确位置图 肩髎的功效与作用
文章插图
肩髎的准确位置图
肩髎穴在人体肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处 。
快速取穴法：
1.上臂外展平举时，在关节部可呈现两个凹陷窝，后者为肩髎，按压有酸胀感 。
2.上臂垂直，在锁骨肩峰端后缘直下约2横指处，当肩峰与肱骨大结节之间，按压有酸胀感 。
肩髎穴位解析
肩，指穴在肩部；髎，孔隙的意思 。“肩髎”的意思是三焦经经气在此穴为化雨冷降归于地部，本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，到本穴后，因散热吸湿化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样，因而得名 。
【肩髎的准确位置图 肩髎的功效与作用】
肩髎的功效与作用
肩髎穴隶属手少阳三焦经，该穴名意指三焦经经水在此化雨冷降于地部，有祛风湿，通经络的功效，对肩臂痛不能举，胁肋疼痛等症有明显的缓解治疗作用，常用这个穴位治疗肩关节周围炎，中风偏瘫，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等疾患 。此外，按摩肩髎能增强肩部血液循环，从而带走湿气，达到瘦身瘦肩的效果 。
肩髎的按摩方法
站直，手臂向外伸直，可见到肩峰后下方有凹陷，即为穴位所在，一手绕到对侧肩部，有拇指，食指和中指拿捏穴位，按摩时间3-5分钟，每天早晚各按摩一次 。
推荐阅读
- 攒竹的准确位置图视频 按摩攒竹的功效
- 瞳子髎准确位置图 瞳子髎按摩手法
- 下关的定位和主治 按摩下关有什么好
- 颊车的准确位置图视频 颊车的定位和作用
- 地仓的准确位置图 地仓怎么按摩
- 商阳的准确位置图视频 商阳按摩正确手法
- 缺硒的危害 补硒吃什么
- 大敦的准确位置及功效 大敦的作用
- 角孙的准确位置图 按摩角孙的好处
- 天柱的准确位置图图解 天柱的作用