瞳子髎准确位置图 瞳子髎按摩手法
文章插图
瞳子髎准确位置
科学定位：在面部，目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中 。
快速取穴法：
1.正坐仰靠位，在面部，闭目，当眼角纹处，按压有酸胀感 。
2.正坐位，在面部，目外眦外侧0.5凹陷中，当眶外缘处，按压有酸胀感 。
瞳子髎穴名解析
瞳子，指人体眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，这里指穴内物质为肾水特征的寒湿水汽；髎，孔隙的意思 。“瞳子髎”指穴外天部的寒湿水汽在此穴位汇集后冷降归地 。本穴为胆经头面部的第一穴，胆极其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质是汇集头面部的寒湿水汽后，从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如同从孔隙中散落一样，所以名“瞳子髎” 。
【瞳子髎准确位置图 瞳子髎按摩手法】
瞳子髎的作用与功效
瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风清热，明目退翳，平肝熄风，消肿止痛的功效，经常按摩瞳子髎穴，几乎能治疗所有的眼部疾病，还能缓解眼周肌肉疲劳，眼睛充血，对于面部痉挛，头痛，三叉神经痛等病症，都具有很好的调理和保健作用 。此外，按揉瞳子髎还能改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色，使肌肤红润 。
瞳子髎按摩手法
1.正坐或仰卧，两只手屈肘朝上，手肘弯曲并支撑在桌子上，五指朝天，掌心朝向自己，用两只手的大拇指放在头部旁侧，相对用力，垂直揉按穴位，有酸，胀，痛感为宜，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次揉按1-3分钟，或者两侧穴位同时揉按 。
2.用中指指腹轻轻按揉瞳子髎穴，每次1-3分钟，力度以有酸痛感为宜，每日早，晚各1次，能够有效改善迎风流泪，目赤肿痛，屈光不正等问题 。
推荐阅读
- 孩子记忆力差是什么原因 孩子记忆力差怎么办
- 【栀子花】怎么养栀子花才能长得好？
- 【植物】世界叶子最小的植物是什么？
- 【叶子】大花蕙兰叶子发黄这样做！
- 冬天戴帽子有益保暖，但长时间戴帽子却有这些危害
- 【叶子】芦荟叶子干瘪的解决方法！
- 【叶子】月季叶子发黄有斑，这是什么原因造成的？
- 【开花】桔子树什么时候开花？桔子树花期介绍
- 【养护】君子兰的养护关键有哪些？
- 【叶子】幸福竹的叶子发黄要如何解决呢？