缺硒的危害 补硒吃什么
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缺硒的人易得癌
摄取硒越少，血液中硒含量越低，患癌率及死亡率就越高 。硒在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性，
对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用，缺硒会增加萎缩性胃炎癌变机会 。
【缺硒的危害 补硒吃什么】
缺硒的人易患心血管病
在缺硒地区，死于高血压、中风及其他心血管病有关的人，比富硒地区高3倍 。
缺硒的人易血栓
缺硒损伤心肌，补硒保护心肌 。补硒能降低血液黏稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成 。
缺硒的人肝不好
硒对人体的作用，最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的 。肝病越严重，血硒含量越低 。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等 。
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