文章插图
梨
惊蛰节气吃梨是中国人的传统习俗，春天万物复苏，同时也是呼吸道感染率以及肺部疾病的发病率较高的时期，惊蛰吃梨，清肺的同时，也能有效对抗多变的天气变化 。
玉米
惊蛰吃玉米也是中国人的传统饮食习惯，玉米中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素等营养成分，大家在惊蛰时不妨吃一些炒的玉米，在磨牙齿的同时还可以改善胃动力 。
酒酿
惊蛰的时候吃些醪酒也是一项传统习惯，春天的时候，身体的毛孔会打开，有些地方惊蛰节家家户户要喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气 。
芋头
很多地区都有惊蛰的时候吃芋头的饮食习惯 。芋头中含有大量的粘液皂素和微量元素，食用后可以增强身体免疫能力、增加食欲、促进肠胃蠕动、帮助消化 。
【惊蛰吃什么】
推荐阅读
- 早上起床头晕是什么原因 这些都是致病因素
- 为什么越睡越累 6点导致越睡越困
- 早起做什么好 早上起床黄金9分钟
- 元宵和汤圆有区别吗 怎么吃更健康
- 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因 有可能不是缺钙
- 【花卉大全】世界上最早的森林在什么地方？
- 【植物】吸水能力最强的植物是什么？
- 24节气惊蛰是什么意思
- 为什么说晕车的人聪明 晕车是平衡感好还是坏
- 身体湿气重的表现 祛湿吃这些食物