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生姜泡脚
功效：生姜有散寒发汗、驱寒祛风的作用 。
做法：将一块生姜切片，放入沸水中浸泡，待水温合适，就用来泡脚，可以御寒暖身，改善手脚冰凉，还能防治感冒 。
艾叶泡脚
功效：艾叶可以散寒温经，具有理气血、去湿寒、改善肺功能等功效 。
做法：将干艾叶50—100克，加清水煮沸，待温后，倒入桶内泡脚，可以缓解手脚冰凉 。
红花加艾叶泡脚
功效：红花可以活血化瘀、通络径、促进血液循环 。
做法：取红花、艾叶各20克左右，共同煮水，待温后，用来泡脚，能促进血液循环，有效改善手脚冰凉，还能预防和改善冬季手脚皲裂和破皮 。
紫苏叶加荆芥泡脚
功效：紫苏叶解表驱寒，行气和胃 。荆芥发汗解表、祛风 。
【冬天脚冰凉怎么办 这样泡脚暖起来】 做法：取干紫苏叶、荆芥各30克，洗净入锅，加入清水，加盖煮至沸腾，然后焖6分钟，再取药液兑入温水，泡脚，泡至微微出汗，身体很快就会暖和起来 。
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