瘦脸按摩哪里比较好 瘦脸按摩手法
文章插图
按摩瘦脸的原理
通过按摩面部经络及穴位 ， 可以促进局部血液循环 ， 减少面部皮下的多余脂肪 ， 从而达到瘦脸的效果 。
【瘦脸按摩哪里比较好 瘦脸按摩手法】
按摩面部瘦脸
1.双手掌分别置于两侧面部 ， 上行轻擦 ， 反复操作1分钟 ， 以微热为度 。
2.双手食指 ， 中指 ， 无名指三指并拢 ， 以三指直面顺时针及逆时针方向推摩两侧颧部各1分钟 。
3.双手中指指腹自两侧地仓分抹至颊车穴 ， 反复操作1分钟 ， 再分别按揉两侧地仓 ， 颊车穴各半分钟 。
4.双手中指指腹分别按揉两侧阳白 ， 太阳 ， 颧髎穴各1分钟 。
5.双手除拇指外其余四指并拢 ， 以四手指指面轻轻拍打两侧面颊部1分钟 。
按揉颊车穴
颊车取穴 ：人体的头部侧面下颌骨边角上 ， 向鼻子斜方向约1厘米处的凹陷中 ， 按之有凹陷 ， 咀嚼时隆起的部位即是 。
按摩方法：正坐或仰卧 ， 伸出食指和中指 ， 两指的指腹置于穴位上 ， 即咬牙时咬肌隆起处 ， 用力揉按 ， 力度至有酸胀感为宜 。可左右同时按摩 ， 也可单侧按摩 ， 每次按摩1-3分钟 。
按摩功效：颊车意指本穴的功能是 ， 运送胃经的五谷精微循经上头 ， 大迎传来的五谷精微气血 ， 至本穴后由于受内部心火的外散之热 ， 气血物质循胃经输送于头 ， 若有车载一般 ， 按摩颊车能祛风清热 ， 开窍通络 ， 从而增强血液循环 ， 达到瘦脸消肿之功 。
按揉太阳穴
太阳穴取穴：眼睛与眉毛间的侧面 ， 向后约一横指 ， 接近发际处 。
按摩方法：按摩时取正坐或站立位 ， 抬头 ， 目视前方 ， 身体放松 ， 举起双手 ， 除大拇指外的四指屈曲 ， 两大拇指分别置于两侧穴位上 ， 用指腹按揉穴位 ， 力度以出现酸胀的感觉为宜 ， 按摩1-3分钟 ， 每天早晚各按摩一次 。
按摩功效：经常按摩太阳穴可以促进新陈代谢 ， 加速脸部血液循环 ， 消除脸部水肿 ， 还可以给大脑以良性刺激 ， 消除疲劳 ， 振奋精神 ， 止痛醒脑 。
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