补肾艾灸哪里最见效 肾不好艾灸哪里
文章插图
艾灸肾俞提升阳气增强活力
肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处 。
艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用 。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强 。
艾灸命门填肾益髓补阳虚
【补肾艾灸哪里最见效 肾不好艾灸哪里】 命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置 。
艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米 。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用 。
艾灸关元双向调节培补元气
关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸 。
艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体 。
艾灸涌泉穴益肾清热
涌泉位于足部，脚趾屈，在前脚掌中心凹陷处取穴 。
艾灸方法：用点燃的艾条对准涌泉穴，距离皮肤3厘米进行反复回旋灸3-5分钟 。
艾灸功效：艾灸涌泉有补肾壮阳，养心安神的作用，可强健身心，有益寿延年之功 。常用于治疗头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，足心有热，高热不退，咳嗽，肺炎等症 。
推荐阅读
- 艾灸对肺有什么好处 肺不好艾灸什么部位
- 艾灸对脾胃有什么好处 调理脾胃艾灸哪里
- 跑步皮肤会变好吗 跑步瘦哪里最快
- 拉肚子拔罐拔哪里 看看这些就知道拉肚子能不能拔罐
- 偏头痛拔罐拔哪里 偏头痛拔罐方法
- 睡觉手放哪里最好 不同睡姿位置不同
- 艾炙肚脐后的排湿反应 湿气重艾灸灸哪个部位
- 黑枸杞和什么泡酒补肾 黑枸杞补肾的5种泡酒方
- 三伏贴哮喘贴哪里 三伏贴为什么能治疗哮喘
- 三伏贴能治类风湿吗 三伏贴治类风湿贴哪里