补脾艾灸哪里,养脾艾灸哪里
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艾灸脾俞调和脾胃
脾俞在背部 ， 第十一胸椎棘突下 ， 脊柱旁开1.5寸处 ， 宜采用俯卧取穴 ， 也可以采用坐位 。
艾灸方法：俯卧 ， 按照要求找准穴位 ， 取燃着的艾条在手 ， 悬于脾俞穴上方 ， 感受脾俞的灼热质感 ， 注意施灸者不要将灸灰掉落在被灸者身上 ， 以免烫伤 ， 每次灸5-10分钟为宜 。
艾灸功效：脾俞是脾反应在背部的腧穴 ， 灸治这个穴位能调和脾胃 ， 消除体内湿热之气 ， 缓解肢体乏力 ， 背部等症状 。
艾灸血海补脾益血
血海穴在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴 。
艾灸方法：取燃着的艾条在手 ， 燃端对准血海 ， 以感到温热为度 ， 注意燃端不要直接接触皮肤 ， 以免烫伤 ， 每次灸3-5分钟 。
艾灸功效：血海是足太阴脾经上的穴位 ， 灸此穴位能补脾益血 ， 增强脾胃的运化能力 ， 在饭前灸治不但能起到控制食欲的功效 ， 还有预防雀斑的作用 。
艾灸三阴交健脾除湿
三阴交在小腿内侧 ， 足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 ， 正坐屈膝呈直角取穴 。
艾灸方法：屈膝正坐 ， 取燃着的艾条在手 ， 燃端对准三阴交 ， 以感到温热我梅毒 ， 注意燃端不要直接接触皮肤 ， 以免烫伤 ， 每次灸5-8分钟 。
艾灸功效：三阴交是足太阴脾经的穴位 ， 足部的三条阴经气血经气在本穴交会 ， 是可以经常灸治的保健穴 。经常灸三阴交穴 ， 除了健脾除湿 ， 消除虚胖外 ， 还能起到美容的功效 。
艾灸太白补益脾经
盘腿坐 ， 太白在足内侧缘 ， 第一跖骨小头后下方赤白肉际凹陷处 。
艾灸方法：盘腿正坐 ， 按照要求找准穴位 ， 取一燃着的艾条在手 ， 悬于太白穴上方 ， 以自己能感受到艾条灼热之感即可 ， 注意不要将燃着的艾条直接接触到皮肤 ， 每次灸3-5分钟 。
艾灸功效：太白是脾经的原穴 ， 灸治这个穴位能补益脾经经气 ， 健脾和胃 ， 治疗多种消化系统疾病 ， 经常灸疗此穴能消食化滞 ， 通腑泄热 ， 预防肥胖 。
【补脾艾灸哪里,养脾艾灸哪里】
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