心情不好喝什么茶 喝茶居然还有这种好处
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愤怒——清新淡雅的绿茶
愤怒是一种激烈的情绪，愤怒上头时很容易失去理智 。控制愤怒并不是要压制这种情绪，而是慢慢化解 。这个时候，一杯清新淡雅的绿茶，很容易让心静下来，自得心安 。
根据研究表示：儿茶素使一种能改善愤怒情绪的物质，而未经发酵的绿茶中含有大量的儿茶素，喝绿茶能够平复情绪，消减愤怒 。
悲伤——高香甘醇乌龙茶
悲伤往往来自离别、失去与失败 。过度的悲伤如果 不能及时平复，会对人体造成很大的伤害，侵害免疫功能，心理上的疾病演变为生理上的疾病 。
难过的时候，也要学会自我调节 。泡一杯高香甘醇的乌龙茶，这香与甜是对心灵最好的抚慰 。人生就像这杯茶，苦乐交织，先苦后甜，只要经历过苦涩才能品味出浓浓的醇香 。如能约上三两好友，畅饮畅聊，悲伤很快就能随风而去 。
郁闷——芬芳的茉莉花茶
郁闷的人看起来不是特别悲伤，却对什么也提不起兴趣， 如果不能及时从这种情绪中走出来，很容易陷入抑郁、悲观厌世，甚至可能导致轻生等行为 。
茉莉花的芳香成分有理气解郁的作用，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病 。一项研究显示，每天喝3-4杯绿茶的人患抑郁症的几率比不喝茶的人士低50% 。原来，茶中有一种“让你感觉良好”的成分——茶氨酸 。由绿茶与茉莉花窨制而成的茉莉花茶，是一剂赶走郁闷情绪的良药 。
恐惧：鲜爽甘甜的白茶
恐惧是人类在面对危险的情境，企图摆脱而又无能为力的一种担惊受怕的感觉 。心理学家的研究表明，恐惧是对身心健康危害最大的负面情绪 。严重的恐惧常常伴随着生理功能紊乱的表现，甚至危及生命 。
【心情不好喝什么茶 喝茶居然还有这种好处】 茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂“，喝茶能够安神，让人感觉心情平静 。所有的茶类中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是绿茶 。在略微有些紧张和害怕的时候，喝一杯白茶，能够帮助我们冷静下来 。
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