文章插图
直接嚼食
黑枸杞味甘、性平 ， 含脂肪、氨基酸、蛋白质、有机酸、糖类、矿物质等成分 ， 外表是黑色 ， 闻起来有淡淡的中药清香 ， 可以直接嚼食 ， 口感和葡萄干相似 ， 直接嚼食可以更好的吸收营养成分 ， 有利于发挥药效 。
黑枸杞泡水
黑枸杞菊花 原料
黑枸杞10粒 ， 菊花7朵 。
做法
蒋菊花放入杯中冲入沸水 ， 待菊花水变温后加入黑枸杞 ， 焖盖5分钟即可 。
功效：疏风清热、护肝明目
黑枸杞蜂蜜 原料
黑枸杞10粒 ， 蜂蜜30克 。
做法
将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中 ， 冲入温水 ， 浸泡5分钟即可 。
功效：美容护肤、润肠通便
黑枸杞泡酒
党参黑枸杞酒 材料
党参5克 ， 黑枸杞20克 ， 米酒500克 。
做法
1.先将党参拍裂切片 ， 与黑枸杞共置容器中；
2.加放米酒 ， 密封 ， 浸泡7天后去渣 ， 即成 。
功效：补气健脾、养肝益胃 。
海马黑枸杞酒 材料
海马1对 ， 黑枸杞30克 ， 白酒1斤 。
做法
1.将上述2味药浸于白酒中 ， 密封；
2.置阴凉处 ， 2周后即可；
3.每日1次 ， 睡前温服1小杯 。
功效：滋补肾阳 。
黑枸杞煮粥
黑枸杞羊肾韭菜粥 原料
羊肾1对 ， 羊肉100克 ， 韭菜150克 ， 枸杞子30克 ， 粳米100克 。
做法
1.将羊肾对半切开 ， 切成丁状 ， 羊肉、韭菜洗净切碎；
2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；
3.加水适量 ， 文火煮粥 ， 待快煮时放入韭菜；
4.最后加入黑枸杞 ， 再煮二三沸 。
功效：补肾壮阳、强身健体 。
黑枸杞枇杷粥 材料：
黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克 ， 粳米80克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎；
2.枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内；
3.加热煎煮 ， 先用大火烧沸 ， 转为中火熬煮20分钟 ， 取煎汁1次 。
4.倒入锅中 ， 加入粳米一起熬粥 ， 粥稠后调入蜂蜜即可 。
【干黑枸杞怎么吃最好 黑枸杞怎么吃效果好】 功效：滋阴润肺、养血安神 。
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