失眠怎么办 失眠有什么危害( 二 )
【失眠怎么办 失眠有什么危害】 在人的一生中 ， 约三分之一的时间是在睡眠中度过的 ， 睡眠不足会带来身体上和精神上的枯竭 。所以从某种意义上说睡眠的质量决定着生活的质量 ， 希望大家永远都能一觉睡到天亮！
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