通草能直接吃吗 通草怎么吃更好
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通草能直接吃吗
可以直接吃，但是不建议直接吃 。
通草是五加科植物通脱木茎中抽出的茎髓，其味甘淡，性微寒，具有清势利水，通乳的功效，可以用于治疗淋症涩痛、小便不利、产后乳少等症 。它并无明显的毒副作用，所以直接吃也是可以的，但是一般来说是不建议直接吃的，原因如下：
原因一： 通草是一种中药材，直接嚼服其药效比较难以吸收，一般来说煎汤熬煮之后其药物成分更容易被析出，更容易被人体吸收，起效速度会更快 。
原因二： 通草淡而无味，其质地较轻，直接吃量会比较大，而且并不是所有人都能接受这种味道，用通草煮水、熬汤服用起来反而会更加方便，既能达到服用量，味道也比较好 。
通草怎么吃更好
通草煮水 1、将通草3-5克放入清水中浸泡30分钟左右 。
2、再将其倒入砂锅中 。
3、用大火煮开，再用小火煮15分钟左右 。
4、滤渣，取汁饮用即可 。
通草煲汤 材料：猪蹄1只、通草5克，红枣15枚、花生米50克、盐适量 。
1、猪蹄洗净，切成块，氽烫后捞起，洗去浮沫 。
2、通草、红枣、花生洗净
3、将通草、红枣、花生与猪蹄一起放入锅中 。
4、加适量清水煮沸 。
5、再转小火慢炖1-2小时左右至猪蹄熟烂 。
6、最后加盐调味即成 。
通草吃多少合适
3-5克 。
一般建议通草用量为3-5克，通草是一种中药材，用量过少无法达到治疗疗效；通草性寒，用量过大其寒性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，或者可能会导致小便次数增加，加重肾脏的负担 。
通草能长期吃吗
不建议长期吃 。
通草具有较强的利尿功效，长期服用会加重肾脏的负担，影响肾脏功能的正常运行，不利于肾脏健康，所以一般建议通草不要长期吃，在症状消失后即停吃通草 。
【通草能直接吃吗 通草怎么吃更好】
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