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树莓可以直接吃吗 树莓能生吃吗

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树莓可以直接吃吗 树莓能生吃吗

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树莓能够生吃吗？
可以
1.树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首 。
2.树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄 。
3.树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤 。
树莓怎么吃最好
第一种：将红树莓果若干(100克)洗净盛到小碗里，加若干蜂蜜后直接用小勺食用 。因为红树莓果的口感是酸度稍微多过甜度 。加蜂蜜就酸甜适度了，非常适口 。
第二种：将红树莓果若干(50克)洗净 。直接和原味酸奶搅拌一起食用，不要加其它的就加工成一杯红树莓酸奶 。
第三种：将红树莓果若干(50克)洗净 。直接搅拌在原味冰激凌里一起食用，口感酸甜适度，冰凉爽口 。
第四种：将红树莓果(200克)洗净 。放在不锈钢锅内用微火慢慢熬成红树莓果酱，根据个人的口感加适量的蜂蜜，这样红树莓果酱就加工好了 。是早餐面包片的最佳果酱之一 。
树莓的功效与作用
1.果实性味微甘、酸、温，浙江具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症 。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症 。2.树莓中的维生素E含量也居各类水果之首 。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的 。
3.长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病 。
树莓适宜人群
树莓主要适宜具有以下症状的人群,如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等 。
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