文章插图
变胖
进补过度很容易导致肥胖 。特别是进补必吃肉的人 , 很容易导致身体摄入过多的热量而堆积脂肪 。一般说来 , 冬天胃口好 , 加上进补的原因很容易长胖 。
上火
进补过多很容易导致上火 。进补的食物多为温热滋补 , 为身体补充大量的营养的同时 , 还容易使人出现上火的情况 。特别是进补前没有分清身体的虚实 , 盲目进补更容易火上加火 。
加重肝脏负担
进补过多很容易加重肾脏的负担 。进补过度身体对于补品的承受力有限 , 特别是肝脏的负担会明显加重 , 很容易影响到肝脏的正常功能 , 甚至引发肝脏疾病 。
胆固醇增高
【进补过多会有什么反应】 进补过多 , 很容易造成身体内的胆固醇明显增高 , 增加患心血管疾病的风险 。特别是老年人等本身胆固醇容易偏高的人群 , 更要注意不能过度进补 。
推荐阅读
- 春天吃什么补身体 春季进补吃这几种食品
- 喝蛋白粉会有依赖性吗 如何正确认识蛋白粉
- 游泳多久会有减肥效果 游泳减肥每天游多久
- 脾胃不好会有什么症状 保养脾胃的建议
- 冬季养生要点 冬季应该这么进补养身
- 冬天为什么会有静电
- 小腿太粗是什么原因 脂肪过多和肌肉发达导致
- 草乌的功效与作用 冬季进补草乌这些你都了解
- 男的小腿太粗怎么办 脂肪过多和肌肉太大的解决方法
- 立冬进补六大禁忌