昆仑的功效与作用
文章插图
昆仑的准确位置
定位：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中取穴 。
正坐垂足着地或俯卧取穴，外踝尖与跟腱交点凹陷处即是本穴 。
昆仑穴简易取穴方法
小腿伸直，先找到外踝尖，再找足跟向上足踝的大筋，为组跟腱，外踝尖与足跟腱连线之间的凹陷处即是昆仑穴 。
昆仑的作用
昆仑穴属足太阳膀胱经，为膀胱经之经穴，足跟是人体负重的主要部分，足跟痛最常见与久站，尤其是经常穿高跟鞋的女性，经常刺激昆仑穴，能增强下肢肌肉力量，缓解足跟痛的症状 。
昆仑的功效
昆仑是膀胱经水的高源，只要此处经水通达便不会产生疼痛，此外昆仑为五腧穴之经穴，五行属火，此穴具有安神清热，舒筋活络，清头明目的功效 。
【昆仑的功效与作用】
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