阳白准确位置图和作用,阳白的作用和功效
文章插图
阳白的准确位置
【阳白准确位置图和作用,阳白的作用和功效】 定位:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸 。
取穴:在头部,眉上一寸,瞳孔直上处取穴 。
阳白的功效
阳,天部也,气也;白,明亮清白也 。该穴位置高,是阳光所照之处,故名阳白,此穴在胆经上,是多条经脉的交会之处,属于多气多穴的穴位,有清利头目,祛风泄热的功效 。
阳白的作用
缓解眼部不适 阳白穴位于额头两侧,眼睛上方,按揉此穴不但能缓解和治疗头痛,同时对于眼睛也有保护作用,即刻缓解眼部疼痛,眼皮跳动,视线模糊,甚至伴随前额疼痛或眩晕等不适感 。
清除肝胆之热 本穴归于足少阳胆经,可清肝胆之热,具有祛风通络,熄风止痉,清热镇惊之功,主治头痛,目眩等症 。
按摩阳白的正确方法
1.正坐,举起双手,指尖向上,掌心向内,以中指或食指指腹轻轻点揉阳白穴,点揉时指腹紧贴皮肤,不能与皮肤表面形成摩擦,点揉力度要轻柔渗透,每天早晚各1次,每次3-5分钟,一般双侧穴位同时点揉 。
2.用中指指腹置于本穴上,垂直按揉1-3分钟,以感觉有酸胀感为佳,长期坚持按摩,可以淡化额头小细纹 。
推荐阅读
- 天柱的准确位置图和作用 按天柱有什么功效
- 风府的准确位置图和作用 按风府有什么好处
- 大肠俞的准确位置图和作用 大肠俞的简易找法
- 肾俞的准确位置图和作用 肾俞的按摩方法
- 胃俞的准确位置图和作用 胃俞怎么找
- 风市的准确位置图和作用 风市的作用功能主治
- 乳根准确位置图和作用 乳根在哪个位置图片
- 长强准确位置图和作用 长强有什么用处
- 期门的准确位置图和作用 期门的怎样简易取
- 承泣的准确位置图作用 承泣的功效和作用