夏季使用空调的注意事项
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空调温度要适宜
【夏季使用空调的注意事项】 空调的温度不能调的太低了,避免室内外温差较大,一般维持在24度到26度,室内外温差不超过5度为宜 。温度太低,室内外温度差异过大,一方面身体会出现不适,另一方面会出现咳嗽、流涕等状况 。
避免吹着空调睡觉
人在睡觉的时候,新陈代谢本来就慢,抵抗力也相对较弱,此时病菌是很容易侵袭身体的,容易患呼吸道疾病;另外,空调吹出来的冷空气进入人体,人睡醒后会出现口鼻发干、头痛等情况 。即使晚上要开空调睡觉,也要注意腹部的保暖 。
加强通风换气
我们在开空调的时候,通常会关紧门窗来防止冷气外漏,长时间这样,室内的空气就会变得很浑浊,所以建议在开空调前先开门窗通风十几分钟, 使用空调一个小时左右,关闭空调,再开门窗通风30分钟左右 。
出汗了不要立即吹空调
人在出汗的情况下,全身毛孔呈开放状态来促进散热,如果立马就吹空调,张开的毛孔还未来得及收缩,此时寒邪易入侵,很容易导致感冒;毛孔遇冷关闭又会造成毛孔堵塞 。所以建议大家用毛巾把汗水擦干后再开空调 。
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