文章插图
促进血液循环
按摩脚底板最明显的就是能促进局部和全身的血液循环 。使血管扩张，血流加快，血流量增大 。首先改善了肾，输尿管和膀胱等排泄器官的血液循环，刺激相应的器官，增强排泄功能;同时又改善了肺和支气管反射区的血液循环，增强呼吸功能，促进气体交换及各器官的新陈代谢，加速代谢废物的排出 。
调整神经反射功能
人的全身器官(或部位)在脚底都有相应的反射区，按摩某个反射区的时候，通过神经反射作用与相应器官或部位发生练习，对相应的器官起到调整作用，当某器官或部位有疾病时，按摩脚底的相应反射区，可时有病的器官或部位逐渐恢复正常或减缓病情，从而起到调整功能和扶正祛邪的作用 。
疏通经络
中医学认为，脚与内脏之间是依靠经络沟通的，经络是运行气血的通道 。按摩脚底板能通过经脉，穴位的作用起到疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳的作用，从而达到健身，防病的目的 。
增强体质
按摩脚底反射区可以调节或改善各器官的功能，起到增强体质，健美益智，抗衰老和延年益寿的作用 。同时还能协助查出病症，按摩脚底反射区的病理反应点以及相关部位，可以起到治疗效果 。
【按摩脚底板有什么好处,按摩脚底部图解】
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