做俯卧撑胃疼是怎么回事 俯卧撑对胃有好处吗
文章插图
做俯卧撑胃疼正常吗
做俯卧撑胃疼不是正常现象 。
做俯卧撑会动用到腹部肌肉，以支撑保持身体的挺直，运动后可能会导致腹部肌肉酸痛，但是并不会导致胃疼胃痛，肌肉酸痛和胃部疼痛是完全不同的，肌肉酸痛在外部，而胃疼疼痛在内部 。
为什么做俯卧撑胃疼
做俯卧撑胃疼一般是两种原因：
饭后运动 饭后马上做俯卧撑，会使血液流向肌肉和骨骼，影响肠胃的消化，并且肠胃中的食物也会随着运动震荡，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃疼 。
患有胃病 本身患有胃部疾病，如慢性胃炎或者消化道溃疡等，在做俯卧撑时也会导致胃疼 。
做俯卧撑胃疼怎么办
1.不要再饭后立即运动，应当在饭后1-2小时后再做俯卧撑锻炼，最少也要在半小时后才可进行 。
2.排除饭后运动导致，或者有其他方面怀疑患有胃部疾病，应当前往医院检查确诊，并积极治疗 。
俯卧撑会导致胃病吗
正常时间内做俯卧撑不会导致胃病，如果在饭后立即做俯卧撑可能会导致胃病 。
饭后运动影响消化，加上食物对肠胃的碰撞，两者都是导致胃病的病因 。
【做俯卧撑胃疼是怎么回事 俯卧撑对胃有好处吗】
推荐阅读
- 仰卧起坐肋骨疼正常吗 做仰卧起坐肋骨疼是怎么回事
- 仰卧起坐对腰间盘突出有好处吗 腰间盘突出能做仰卧起坐吗
- 做俯卧撑膀胱疼 严重吗怎么处理
- 为什么做俯卧撑脸会充血 这是正常的吗
- 做俯卧撑后背疼 怎么办怎么预防
- 做引体向上肌肉拉伤 做引体向上肌肉拉伤怎么办
- 做引体向上手上起泡 做引体向上手上起泡怎么办
- 养生怎么做 养生当以防为主
- 做引体向上手疼怎么办 为什么做引体向上手疼
- 练马甲线会不会长不高 做好这些工作可以避免