呼吸技巧
引体向上采用同步式呼吸法，即每次引体向上一次呼吸，呼吸在引体向上的过程中完成 。下面的两种呼吸方式都可以用于引体向上：
1.引体上升时快吸气，身体下降时慢呼气 。
2.引体上升时瞬间闭气并快呼气，身体下降时慢吸气 。
注意引体向上只需要普通的胸式呼吸即可，也就是我们平时说话时的呼吸方式，不需要用到腹式呼吸 。
【做引体向上的技巧 引体向上的五个重要技巧！】
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