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位置不同
腹肌：位于腹前壁正中线的两旁 ， 居腹直肌鞘中 ， 为上宽下窄的带形肌 ， 起自耻骨联合与耻骨结节之间 ， 肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面 。
人鱼线：人鱼线是“腹内外斜肌”的俗称 ， 在腹部两侧接近骨盆上方 。
形状不同
腹肌：有型的八块腹肌像巧克力一样 ， 是一格一格的 ， 有的人有八块 ， 有的人有6块 ， 被叫做块状腹肌也叫王字腹肌 。
人鱼线：人鱼线只是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条 。
锻炼的肌肉不同
腹肌：腹肌锻炼的主要是腹直肌 ， 位于腹前壁正中线的两旁 。
人鱼线：人鱼线锻炼的是腹外斜肌 ， 位于腹前外侧部的浅层 。
体脂率标准不同
腹肌：腹肌是女性体脂减到20%以下腹肌开始显露 ， 男性体脂率低于15%腹肌开始显露 ， 并继续健腹的话 ， 就会出现上中下腹肌轮廓 ， 想要分块明显的话 ， 还得继续减脂 。
人鱼线：人鱼线一般是体脂减到20%左右 ， 再配合锻炼就能看到一定的人鱼线线条 。
【人鱼线和腹肌有啥不同】
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