游泳对气管炎有好处吗 气管炎可以游泳吗
文章插图
游泳对气管炎有好处吗
有 。
坚持游泳锻炼能刺激呼吸器官加强活动，引起呼吸功能发生较大的变化，同时有助于增强胸肌，促进胸廓发展，有利于增强呼吸功能，此外还可以改善肺的通气功能，提高呼吸效率，从而改善气管炎症状 。
游泳对气管炎的好处
1.游泳能使胸肌，膈肌，肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而提高肺的通气功能 。
2.游泳的时候，胸廓处于水中，增加了水对胸廓的压力，吸气时要克服水对胸廓的压力，呼气时，水对胸廓的压力作用下，气体能更好的从肺中排出，这样，肺泡的伸缩弹性得到锻炼而加强 。
【游泳对气管炎有好处吗 气管炎可以游泳吗】 3.感冒是导致气管炎反复发作的根本原因，游泳能提高机体对环境的适应能力，增强自身抵抗力，尤其是能提高身体对周围环境，特别是寒冷的适应能力，以减少感冒，避免气管炎发作 。
气管炎可以游泳吗
气管炎在慢性期可以适当游泳，但是不宜过于剧烈，如果是急性期是不建议游泳的，急性气管炎发作的时候一般会出现咳嗽，咳痰，胸闷气短等不适现象，严重的情况下还会出现呼吸困难的现象，游泳的时候呼吸功能加重，会影响病情恢复，甚至加重病情发展，严重还会引起肺炎疾患 。
慢性气管炎游泳的注意事项
1.慢性气管炎患者进行游泳健身时，一定要循序渐进，先用冷水洗脸，擦胸和两臂，甚至全身，避免因冷水刺激引起剧烈咳嗽 。
2.开始游泳时，速度不宜太快，特别要注意呼吸方法，深吸慢吐，调整呼吸节奏，如果在游泳后发生剧烈咳嗽，则常是运动量过大的表现，应减量，同时要注意深呼吸练习，这也有助于咳嗽缓解 。
3.在气管炎急性发作期间，不宜进行游泳锻炼 。
推荐阅读
- 哺乳期可以游泳吗 哺乳期游泳会回奶吗
- 游泳后干蒸还是湿蒸好 游泳后蒸桑拿好吗
- 经常滴眼药水对眼睛好吗
- 游泳后背晒的疼怎么办 游泳晒伤了多久能恢复
- 游泳时如何保护耳朵 游泳耳朵进水会发炎吗
- 游泳后眼睛红怎么办 游泳时怎么保护眼睛
- 老年人冬季游泳好吗 老年人游泳注意事项
- 冬泳的注意事项 冬天游泳需要注意什么
- 高血压冬天可以游泳吗 高血压为什么不能游泳
- 喝酒后跑步好不好 喝酒对跑步的影响