文章插图
戒烟
吸烟对生育的影响很大，吸烟可以影响性激素分泌和杀灭精子的踪影，吸烟时间越长，畸形精子就越多，精子活力就越低 。因次有计划怀孕的男性，应当在至少半年以前就应当戒烟，不要吸烟，更不要被动吸烟 。
戒酒
长期过年的饮酒可对生殖系统造成不利因素，容易导致身体内分泌紊乱、降低精子质量 。因此，平时有饮酒习惯的男性，为了您的宝宝能够健康成长，建议您在戒烟的时候顺便把酒也戒了吧，保证在怀孕前半年期间内都不沾酒，为了健康宝宝的出生加油吧 。
避免持续高温
如果睾丸长时间处于高温环境下可抑制精子的产生和质量过频、过的的热水浴、桑拿等对精子数量、活性都有很大的影响，因此有备孕需求的男性，应当改变这些生活习惯 。
避免营养不良
由于身体的营养状况可直接影响所产生的精子的质量，因此男性在备孕期间也同样需要保证自身营养的充足，饮食健康，营养搭配，保证充足的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，为高质量的精子产生提供足够的营养环境 。
【男性备孕注意事项】
推荐阅读
- 取环注意事项
- 【注意事项】生菜的养殖方法和注意事项：喜冷凉环境，弱酸土壤
- 取环后注意事项
- 游泳注意事项有哪些
- 药流后注意事项
- 接种麻疹疫苗注意事项
- 梦见下雪是什么意思
- 做仰卧起坐的注意事项
- 爬楼梯的注意事项
- 动感单车骑行注意事项