掰手指的好处和坏处
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掰手指有什么好处
增加关节的灵活性 一般来说 ， 在掰手指关节弹响的时候 ， 关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激 ， 从而局部血液循环增加 ， 有助于解痉、消炎 。而且关节掰响之后 ， 能舒缓一下手指的僵硬感 ， 可以增加关节的灵活性 ， 有利于关节的活动 。
缓解压力 一些人在心情不好 ， 或是想事情时 ， 喜欢掰一下手指 。就像听音乐、抽烟等行为一样 ， 也是一种情绪发泄的途径 。可以在掰手指的过程中 ， 缓解一些心理压力或是平复不好的心情 。
【掰手指的好处和坏处】
掰手指有什么坏处
会导致关节周围韧带损伤 如果在掰手指时用力过猛 ， 或者是长期反复掰动手指关节 ， 是会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤的 ， 如关节周围韧带的急性损伤 ， 或致肌腱错位等 。而这种持续性损伤比较容易导致继发性关节炎的发生 ， 一般会感觉到关节疼痛 。
关节容易变大 掰手指时所按的部位一般都是关节 ， 关节处产生啪啪的响声 ， 是来自关节之间的关节囊 ， 关节囊里面有关节腔 ， 关节腔里面有关节液 ， 像机器的润滑油一样 ， 氮气 。当我们用力挤压 ， 氮气溢出便产生了响声 。长期的进行掰手指容易使关节增生 ， 即关节变大 。
容易导致指关节脱臼 长期的掰手指 ， 指关节的过度摩擦 ， 容易使关节韧带松弛 ， 容易导致指关节脱臼 。
影响骨骼生长 对于处于生长发育期的其青少年来说 ， 骨骼还没有发育完善 ， 经常的掰手指会影响手的骨骼生长 ， 可能造成骨骼生长弯曲 。
容易引起腱鞘炎 经常掰手指发出弹响 ， 频繁活动手指进行伸屈等动作 ， 屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压 ， 致使骨性纤维管发生局部充血、水肿 ， 从而发生腱鞘炎 。
温馨小贴士
如果你是因为手指长期保持一个姿势 ， 像上网用键盘鼠标、长时间写字之后 ， 可以活动一下手指 ， 让手指不至于会僵硬 。但是不要刻意的去掰手指 ， 甚至只是为了听掰手指时发出的声音 。为了避免手指受到损伤 ， 最好还是不要有掰手指这个习惯的好 。
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