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【功效】莲雾的功效与作用，不止有止咳、除痰、凉血等功效

种植知识 功效 作用 莲雾


莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质， 适合治清热利尿和安神， 对咳嗽、哮喘也有效果 。 然而莲雾还有哪些功效呢？莲雾的作用又有什么呢？亲， 您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^
莲雾的特征：
成分：维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素
性味：性味甘平
归经：归心、肝经
莲雾的功效与作用：
一、药用价值：
莲雾是一种可治多种疾病的佳果， 中医药学认为莲雾‘性平味甜’， 功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛 。 在中医食疗理论上， 将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰， 而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良 。
1、解毒：含有维生素C， 有助肝脏解毒消除体内有害物质， 增进身体健康 。
2、利尿：能清除体内毒素和多余的水分， 促进血液和水分新陈代谢， 有利尿、消水肿作用 。
3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经， 从而使身心放松， 避免紧张不安、焦躁易怒 。 帮助入睡 。
4、适宜人群：适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用， 它同时也是一种风味独特的水果， 老少皆宜 。
二、营养价值：
1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素， 莲雾水分含量大对皮肤好处 。
2、莲雾是微碱性水果， 可调节人胃肠的酸碱度 。
3、莲雾带有特殊的香味， 是天然的解热剂 。 由于含有许多水分， 在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用 。
【【功效】莲雾的功效与作用，不止有止咳、除痰、凉血等功效】4、小孩有消化不良时， 用莲雾伴食盐食用， 有帮助消化的功效， 大人吃也很好， 有生津止渴的作用 。
5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒 。
三、观赏价值：热带果树， 又可栽作园林风景树、行道树和观果树种， 吸收二氧化碳 。
莲雾的注意事项：
1、台湾民间有“吃莲雾清肺火之说” 。 人们把它视为消暑解渴的佳果， 习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出 。 经常食用莲雾， 可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要， 对人体有较高的营养保健功能 。 但是对于有尿频习惯的人不宜吃太多， 特别是喜欢吃莲雾的准妈要注意， 不要食用太多， 尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈， 更要少吃， 因为它有利尿的作用 。
2、莲雾不耐贮藏， 一般室温下只能贮存1周， 所以买回后一定要趁新鲜食用 。 同时， 莲雾底部比较容易藏有脏东西， 要用水冲洗干净， 略泡些盐水后再吃更好 。
莲雾的知识扩展：
一、选购指导：
1、看光泽：一般冬季时， 颜色会比较暗， 暗紫色， 夏季会比较淡， 接近紫色 。 成熟的莲雾则是紫色的 。
2、看表皮纹理：要挑选表皮果肉纹理明显的 。 因为如果在生长过程中受到足够的营养和充足的日照， 莲雾的果肉就会比较结实， 好像人一样， 自然在表面就有肌肉的纹理了 。 如果表皮平滑， 就说明果肉不结实， 不建议选购 。
3、看果实颜色：颜色越暗红， 表示莲雾的成熟度越高， 甜度就越高， 就越好吃了 。
4、看莲雾的果蒂：挑选莲雾的时候， 用手在莲雾的果蒂上轻轻按压， 看看是否显得太软， 太软的果蒂表示莲雾已经摆放很久， 内部的果肉可能要开始软烂了， 不建议选购 。 各位看官如果莲雾吃腻了， 也不妨用它来刻一只咬钱蟾蜍， 摆盘上桌昭示吉祥 。
二、莲雾的保存秘诀：可以先用报纸将莲雾包起來,并装入塑料袋里,再放进冰箱冷藏室內冰藏,主要是延迟莲雾水份地流失,而且可以延长莲雾的保存时间 。 等到要再食用時候再拿出來清洗即可， 千万不要清洗莲雾后再拿去冷藏 。

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