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女性在产后 ， 一般都会出现身材走形、肚子变大的情况 ， 非常影响新手妈妈们的心情 ， 所以很多女性在产后都会积极的瘦身 ， 想要恢复怀孕之前的身材 ， 那么大家知道产后肚子变大怎么办吗?产后瘦肚子的方法有哪些?
产后怎么瘦肚子
1、推拿瘦肚子：采取仰卧姿势 ， 双膝轻轻弯曲 ， 左右手交替从两肋向肚脐挤压 ， 然后振动双手 ， 连续推拿三次 ， 这样有助于促进皮下脂肪的代谢 ， 有效减掉肚子上的赘肉 。
2、粗盐按摩：洗澡之前 ， 取一杯粗盐 ， 加上少许热水搅拌成糊状均匀涂在腹部 ， 十分钟后用水将粗盐冲洗干净 ， 或者按摩片刻之后再进行冲洗;也可以洗完澡之后 ， 在手掌上撒一大匙粗盐直接按摩腹部 ， 注意力度适中 ， 以免将皮肤搓粗糙 。
【产后肚子变大怎么办?产后瘦肚子的方法】 3、穴位按摩：按摩中脘穴可以强化肠胃功能 ， 提高脂肪分解的作用;按摩水分穴可以促进人体代谢 ， 排除体内多余的水分 ， 慢慢消耗掉堆积在肚子上的脂肪 。
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