腹肌撕裂者能减肚子上的赘肉吗 腹肌撕裂者是否能减掉肚子上的赘肉
在做腹肌撕裂者的时候 ， 并不是一次性做很多次就会有非常好效果的 ， 它的动作强度比较大 ， 很有可能会对人体导致损害 ， 建议做的时候从每一个姿势10次开始 ， 半个月后提升3-5次 ， 慢慢的达到最佳的次数即可 。
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