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【吃瓜子会不会影响减肥 吃瓜子会影响减肥吗】
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。吃瓜子会影响减肥吗 ， 吃瓜子会不会影响减肥很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.瓜子是高脂肪食物 ， 对减肥影响很大 。
2.瓜子的营养相当高 ， 维生素、蛋白质和油脂的含量都名列前茅 。然而 ， 瓜子也是一种高热量的食物 。瓜子的热量为597千卡 ， 蛋白质23.9克 ， 维生素E34.53毫克 ， 脂肪49.9克 ， 镁264毫克 。像瓜子这样的高热量食物 ， 减肥者吃多了很容易长胖 ， 所以平时不要贪吃 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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