保护眼睛手抄报可写哪些内容
内容如下：
一、舒适的光线 ， 可以得到良好的视觉信息 ， 光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响 。 因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置 ， 其目的在于减少反光 ， 以降低对眼睛的伤害 。
二、青少年看书写字、看电视、用电脑 ， 几个小时不休息 ， 有的学生甚至到深夜才睡觉 ， 这样不仅影响身体健康 ， 使眼睛负担过重 ， 容易引起调节性(或称功能性)近视 ， 即假性近视 。 而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力 ， 眼内压增高 ， 眼内组织充血 。 学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜 。
三、不要弯腰驼背 ， 或趴在桌上看书 ， 更不能躺在床上 ， 侧着身看书 。 眼与书本的距离应保持30—35厘米 ， 身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离 ， 书本与课桌的角度要保持在30—45度 。
四、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触 ， 因为 ， 显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质 ， 可以使视力明显减退 。
五、作息时间要有规律 ， 睡眠要充足 。 睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪 ， 眼酸痛等结膜、角膜炎症 。 应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害
文章插图
【保护眼睛手抄报可写哪些内容】视力杀手
电脑
电脑的屏幕是由小的荧光点组成的 ， 这些荧光点是闪烁的 ， 要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节 。 我们自己感觉不到 ， 但却真实存在 ， 我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳 。 在打字的时候 ， 眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换 ， 眼睛的焦点和距离不断地调节 ， 也会使眼睛感到疲劳 。
PSP、手机
即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里 ， 潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPad或是MP4 ， 玩游戏、看电影 ， 加上习惯紧盯着手机狂按短信 ， 长期紧盯着窄小的屏幕 ， 也容易让人的眼睛感到疲劳 。
隐形眼镜
人的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸 ， 上面盖了一层"轻纱" ， 摄取的氧气便少了 。 而且 ， 隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物 ， 眼睛的每一次眨动 ， 都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦 。 所以 ， 长时间或连续佩戴隐形眼镜 ， 都会使角膜处于持续的缺氧状态 ， 引起角膜上皮水肿、糜烂 。 如果有细菌或病毒存在 ， 就可能导致角膜炎 ， 甚至形成角膜溃疡 。
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