帕罗西汀吃多久不焦虑，吃帕罗西汀一天比一天好
请问服用盐酸帕罗西汀治疗强迫症最长需要多长时间？我感觉你可能有一点强迫症的症状， 希望你耐心看完我的文字， 我相信你看了以后， 一定会从其中获得启发 。
硬碰硬我们是干不过强迫症的， 否则它就不叫强迫症了 。
对于是石头的强迫症， 我们是鸡蛋， 不要拿鸡蛋去碰石头 。
治疗强迫症千万不要控制与克制， 那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安， 恐惧情绪的出现 。
在强迫症中， 一切的心理反抗， 或者是转移注意力， 都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化， “把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医， 用药物治疗强迫症治标不治本 。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉， 或者接纳， 又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候， 一定要接受症状产生的焦虑， 因为这种焦虑是正常的 。 只有接纳了这种焦虑， 焦虑才会正常的消退， 如果对焦虑进行压制与控制， 必然会加重焦虑对自己的影响， 造成自己更多的痛苦 。
你最应该做的是把心放平顺其自然， 这一点至为重要 。 强迫症就像在冰面上骑自行车， 你越用力摔得越狠 。 又像一个弹簧， 你越是摁它， 它就越弹的高， 你不动它， 它倒自己静止不动了， 你的强迫症和这个弹簧原理差不多 。 以后什么都不要刻意去控制它抑制它， 顺其自然就好 。
再有一点， 得强迫症的人， 往往把什么都幻想得完美， 这是错误的 。 比如， 心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念 。 什么事都强求做得十全十美 。 但你静心思考一下， 世上存在完美吗？？答案显然是肯定的， 没有！！ 所以当自然、现实是不完美的， 而你又去强求做到十全十美， 结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己， 不完美的世界， 用包容的态度去面对生活 。 建议你区分对待强迫思维和强迫行为， 对于强迫思维要顺其自然， 采取接纳的态度， 而强迫行为则采取控制不去做的态度 。 强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长， 不过贵在坚持， 相信一定会有回报的！
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现 。 其实， 这在正常人身上也会出现的， 只不过当事人不在意罢了 。 而强迫症患者由于怕这种思维的出现， 于是， 越怕就越会出现， 越出现就越紧张， 并不断把这种意识强化和巩固下来 。 究其原因， 强迫症患者首先要改变思路， 即大家都有过这些思维， 我也有， 我和大家一样正常 。 这样一来， 就能逐步建立自信心 。 有此依靠学会把心放平顺其自然， 就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住， 和它进行战斗， 并且战胜它 。
不要总是试图反抗或想摆脱它， 要学会接受它是你的一部分， 因为当你反抗的越激烈， 它反而会越容易影响你， 因为此时你的脑海里都是它， 虽然你想的是摆脱它， 但却恰恰提醒了你自己它的存在， 反而会更难过 。 追求完美诚然是好事， 但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有 。 只要是人， 就没有谁能达到绝对完美的， 我们人的理性是有限的， 你无法穷尽所有意外， 那是上帝才能做到的事 。 所以， 顺其自然， 为所当为吧， 不要被它占据了你的思绪， 将它放置在你心中的一个角落， 不要去触碰它， 即使有时不小心又触碰了它， 也不要担心， 继续做自己该做的事， 不要管它是否回到了那个角落， 慢慢的你会平息下来 。
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